Az UV sugárzás Ă©rtĂ©keinek ismerete segĂtsĂ©get nyĂşjt a szabadtĂ©ri programok tervezĂ©sĂ©ben. Napsugárzás elleni vĂ©dekezĂ©s, mint pĂ©ldául naptej, napszemĂĽveg magas UV Ă©rtĂ©keknĂ©l szigorĂşan javasolt. Az árnyĂ©kban tartĂłzkodás Ă©s a megfelelĹ‘ ruházat is ajánlatos, a leĂ©gĂ©s, ill. a bĹ‘rrák megelĹ‘zĂ©sĂ©re.
A déli órákban keressen árnyékot, viseljen megfelelő ruházatot, kalapot és napszemüveget, használjon a fedetlen bőrre megfelelő fényvédő faktorú naptejet.
A déli órákban keressen árnyékot, viseljen megfelelő ruházatot, kalapot és napszemüveget, használjon a fedetlen bőrre megfelelő fényvédő faktorú naptejet.
Kerülje a szabadban való tartózkodást a déli órákban. Ha ez nem lehetséges, keressen árnyékot. Viseljen napszemüveget, megfelelő ruházatot és széles karimájú kalapot. Használjon magas fényvédő faktorral rendelkező napkrémet.
Kerülje a szabadban való tartózkodást a déli órákban. Ha ez nem lehetséges, keressen árnyékot. Viseljen napszemüveget, megfelelő ruházatot és széles karimájú kalapot. Használjon magas fényvédő faktorral rendelkező napkrémet.