Tippek rossz alvóknakHétvégén előreállítjuk az órát
Ha néhány nappal az óraátállítás előtt korábban fekszel le, és fél órával vagy egy órával korábban kelsz, máris felkészültél. Fókuszálj a természetes fényre! Kerüld a redőnyök és függönyök behúzását. Menj ki a szabadba: Az átállás után tölts minél több időt a szabadban, napfényben. Ez segít a belső órádnak gyorsabban alkalmazkodni.
Tudtad?
Budapest
Csü
6
15
Pé
6
18
Szo
8
15
Vas
5
16
Hé
7
15
Ke
6
18
Sze
10
19
Csü
11
19
Pé
12
20
Szo
14
23
Vas
15
23
Hé
16
24
Ke
15
24
Sze
16
24
Max (°C)
Min (°C)
Balatonfüred
Csü
11
15
Pé
8
16
Szo
10
16
Vas
9
16
Hé
9
15
Ke
9
16
Sze
10
18
Csü
10
18
Pé
10
18
Szo
12
21
Vas
13
21
Hé
14
22
Ke
13
22
Sze
13
22
Max (°C)
Min (°C)
Kecskemét
Csü
7
16
Pé
5
17
Szo
6
15
Vas
5
17
Hé
6
16
Ke
5
16
Sze
8
19
Csü
8
18
Pé
8
19
Szo
11
21
Vas
12
21
Hé
13
22
Ke
12
23
Sze
14
23
Max (°C)
Min (°C)
Debrecen
Csü
5
15
Pé
4
17
Szo
8
15
Vas
5
16
Hé
5
15
Ke
5
16
Sze
7
18
Csü
8
17
Pé
7
18
Szo
11
22
Vas
10
21
Hé
12
21
Ke
12
23
Sze
11
24
Max (°C)
Min (°C)
www.idojarasesradar.hu
