Tippek rossz alvóknakHétvégén előreállítjuk az órát
Ha néhány nappal az óraátállítás előtt korábban fekszel le, és fél órával vagy egy órával korábban kelsz, máris felkészültél. Fókuszálj a természetes fényre! Kerüld a redőnyök és függönyök behúzását. Menj ki a szabadba: Az átállás után tölts minél több időt a szabadban, napfényben. Ez segít a belső órádnak gyorsabban alkalmazkodni.
Tudtad?
Budapest
Vas
8
12
Hé
6
12
Ke
7
17
Sze
10
19
Csü
10
19
Pé
11
19
Szo
12
20
Vas
12
18
Hé
10
18
Ke
11
19
Sze
12
19
Csü
12
18
Pé
12
19
Szo
10
18
Max (°C)
Min (°C)
Balatonfüred
Vas
8
14
Hé
7
14
Ke
6
18
Sze
12
19
Csü
12
19
Pé
12
18
Szo
12
20
Vas
12
18
Hé
11
19
Ke
11
19
Sze
12
20
Csü
12
18
Pé
12
19
Szo
10
17
Max (°C)
Min (°C)
Kecskemét
Vas
4
13
Hé
7
13
Ke
6
18
Sze
9
18
Csü
11
20
Pé
12
18
Szo
11
20
Vas
12
19
Hé
9
17
Ke
9
19
Sze
10
18
Csü
11
18
Pé
10
18
Szo
8
16
Max (°C)
Min (°C)
Debrecen
Vas
3
12
Hé
6
13
Ke
8
16
Sze
9
17
Csü
12
18
Pé
12
19
Szo
12
21
Vas
12
18
Hé
9
17
Ke
11
19
Sze
10
19
Csü
10
18
Pé
10
18
Szo
8
17
Max (°C)
Min (°C)
www.idojarasesradar.hu
