Tippek rossz alvóknakHétvégén előreállítjuk az órát
Ha néhány nappal az óraátállítás előtt korábban fekszel le, és fél órával vagy egy órával korábban kelsz, máris felkészültél. Fókuszálj a természetes fényre! Kerüld a redőnyök és függönyök behúzását. Menj ki a szabadba: Az átállás után tölts minél több időt a szabadban, napfényben. Ez segít a belső órádnak gyorsabban alkalmazkodni.
Tudtad?
Budapest
Vas
6
20
Hé
10
22
Ke
10
24
Sze
11
25
Csü
12
26
Pé
15
27
Szo
15
23
Vas
11
18
Hé
10
18
Ke
11
19
Sze
12
20
Csü
13
21
Pé
13
21
Szo
15
23
Max (°C)
Min (°C)
Balatonfüred
Vas
8
19
Hé
11
20
Ke
12
22
Sze
13
24
Csü
15
24
Pé
16
25
Szo
15
23
Vas
12
19
Hé
10
18
Ke
10
17
Sze
9
18
Csü
10
19
Pé
11
20
Szo
13
21
Max (°C)
Min (°C)
Kecskemét
Vas
5
21
Hé
8
22
Ke
10
24
Sze
11
26
Csü
12
26
Pé
14
27
Szo
13
22
Vas
11
19
Hé
9
17
Ke
9
17
Sze
8
18
Csü
9
20
Pé
10
20
Szo
12
23
Max (°C)
Min (°C)
Debrecen
Vas
7
21
Hé
9
22
Ke
10
23
Sze
12
24
Csü
11
24
Pé
13
25
Szo
14
22
Vas
10
18
Hé
8
17
Ke
9
17
Sze
8
19
Csü
10
21
Pé
10
21
Szo
12
23
Max (°C)
Min (°C)
www.idojarasesradar.hu
