Tippek rossz alvóknakHétvégén előreállítjuk az órát
Ha néhány nappal az óraátállítás előtt korábban fekszel le, és fél órával vagy egy órával korábban kelsz, máris felkészültél. Fókuszálj a természetes fényre! Kerüld a redőnyök és függönyök behúzását. Menj ki a szabadba: Az átállás után tölts minél több időt a szabadban, napfényben. Ez segít a belső órádnak gyorsabban alkalmazkodni.
Tudtad?
Budapest
Szo
12
21
Vas
10
22
Hé
11
27
Ke
14
30
Sze
18
34
Csü
22
36
Pé
24
30
Szo
20
28
Vas
18
26
Hé
17
27
Ke
19
28
Sze
17
25
Csü
17
25
Pé
17
26
Max (°C)
Min (°C)
Balatonfüred
Szo
14
21
Vas
11
24
Hé
11
27
Ke
14
30
Sze
17
33
Csü
19
35
Pé
22
30
Szo
18
27
Vas
18
26
Hé
16
27
Ke
18
26
Sze
16
24
Csü
16
24
Pé
15
25
Max (°C)
Min (°C)
Kecskemét
Szo
12
21
Vas
9
23
Hé
11
27
Ke
14
31
Sze
18
34
Csü
23
36
Pé
23
30
Szo
18
28
Vas
18
27
Hé
15
28
Ke
17
29
Sze
14
26
Csü
16
25
Pé
13
26
Max (°C)
Min (°C)
Debrecen
Szo
10
20
Vas
9
21
Hé
10
25
Ke
14
28
Sze
17
31
Csü
19
35
Pé
21
30
Szo
19
28
Vas
19
28
Hé
16
27
Ke
18
29
Sze
16
27
Csü
16
24
Pé
13
25
Max (°C)
Min (°C)
www.idojarasesradar.hu
