Tippek rossz alvóknakHétvégén előreállítjuk az órát
Ha néhány nappal az óraátállítás előtt korábban fekszel le, és fél órával vagy egy órával korábban kelsz, máris felkészültél. Fókuszálj a természetes fényre! Kerüld a redőnyök és függönyök behúzását. Menj ki a szabadba: Az átállás után tölts minél több időt a szabadban, napfényben. Ez segít a belső órádnak gyorsabban alkalmazkodni.
Tudtad?
Budapest
Szo
12
29
Vas
16
33
Hé
19
32
Ke
18
29
Sze
16
33
Csü
21
34
Pé
25
37
Szo
27
39
Vas
28
40
Hé
28
40
Ke
29
40
Sze
28
40
Csü
28
40
Pé
26
39
Max (°C)
Min (°C)
Balatonfüred
Szo
11
28
Vas
16
32
Hé
18
31
Ke
17
29
Sze
16
32
Csü
19
34
Pé
24
36
Szo
25
38
Vas
25
40
Hé
25
40
Ke
26
40
Sze
25
39
Csü
25
39
Pé
24
37
Max (°C)
Min (°C)
Kecskemét
Szo
10
28
Vas
13
33
Hé
18
33
Ke
16
30
Sze
14
33
Csü
18
35
Pé
22
37
Szo
23
40
Vas
23
42
Hé
24
41
Ke
24
41
Sze
23
41
Csü
23
41
Pé
23
40
Max (°C)
Min (°C)
Debrecen
Szo
12
27
Vas
13
31
Hé
19
32
Ke
16
27
Sze
13
30
Csü
17
32
Pé
21
35
Szo
22
38
Vas
23
41
Hé
24
41
Ke
24
41
Sze
23
41
Csü
23
40
Pé
23
39
Max (°C)
Min (°C)
