Tippek rossz alvóknakHétvégén előreállítjuk az órát
Ha néhány nappal az óraátállítás előtt korábban fekszel le, és fél órával vagy egy órával korábban kelsz, máris felkészültél. Fókuszálj a természetes fényre! Kerüld a redőnyök és függönyök behúzását. Menj ki a szabadba: Az átállás után tölts minél több időt a szabadban, napfényben. Ez segít a belső órádnak gyorsabban alkalmazkodni.
Tudtad?
Budapest
Vas
17
35
Hé
20
30
Ke
19
34
Sze
22
37
Csü
20
30
Pé
19
31
Szo
23
33
Vas
24
34
Hé
24
32
Ke
22
33
Sze
22
33
Csü
22
30
Pé
21
30
Szo
19
32
Max (°C)
Min (°C)
Balatonfüred
Vas
16
32
Hé
23
30
Ke
23
33
Sze
23
34
Csü
22
29
Pé
22
30
Szo
22
32
Vas
23
33
Hé
22
32
Ke
20
33
Sze
20
34
Csü
20
29
Pé
19
30
Szo
19
31
Max (°C)
Min (°C)
Kecskemét
Vas
15
34
Hé
20
31
Ke
20
35
Sze
22
37
Csü
22
31
Pé
19
31
Szo
20
33
Vas
23
34
Hé
21
33
Ke
20
34
Sze
19
34
Csü
18
32
Pé
18
31
Szo
17
34
Max (°C)
Min (°C)
Debrecen
Vas
13
32
Hé
20
29
Ke
19
32
Sze
22
33
Csü
22
29
Pé
19
30
Szo
19
32
Vas
21
32
Hé
19
32
Ke
19
34
Sze
19
34
Csü
18
31
Pé
18
32
Szo
18
34
Max (°C)
Min (°C)
www.idojarasesradar.hu
