Tippek rossz alvóknakHétvégén előreállítjuk az órát
Ha néhány nappal az óraátállítás előtt korábban fekszel le, és fél órával vagy egy órával korábban kelsz, máris felkészültél. Fókuszálj a természetes fényre! Kerüld a redőnyök és függönyök behúzását. Menj ki a szabadba: Az átállás után tölts minél több időt a szabadban, napfényben. Ez segít a belső órádnak gyorsabban alkalmazkodni.
Tudtad?
Budapest
Vas
5
13
Hé
3
13
Ke
2
12
Sze
3
10
Csü
1
12
Pé
2
11
Szo
6
11
Vas
4
12
Hé
8
13
Ke
9
14
Sze
8
13
Csü
8
15
Pé
8
14
Szo
6
11
Max (°C)
Min (°C)
Balatonfüred
Vas
3
12
Hé
4
11
Ke
3
11
Sze
3
11
Csü
2
14
Pé
6
11
Szo
6
12
Vas
6
13
Hé
9
14
Ke
9
14
Sze
8
13
Csü
8
15
Pé
8
14
Szo
5
11
Max (°C)
Min (°C)
Kecskemét
Vas
1
13
Hé
2
13
Ke
3
13
Sze
3
11
Csü
2
13
Pé
3
13
Szo
6
13
Vas
5
13
Hé
9
15
Ke
9
16
Sze
7
13
Csü
7
15
Pé
6
14
Szo
5
12
Max (°C)
Min (°C)
Debrecen
Vas
5
11
Hé
4
10
Ke
3
9
Sze
2
9
Csü
1
13
Pé
2
13
Szo
4
10
Vas
5
13
Hé
8
14
Ke
10
16
Sze
7
13
Csü
8
14
Pé
7
14
Szo
7
12
Max (°C)
Min (°C)
www.idojarasesradar.hu
