Ne feledd: éjszaka óraátállítás!

Ősszel újra eljön az óraátállítás ideje, ami sokak életét befolyásolja – akár szeretik, akár nem. Október 28-án hajnali 3-kor egy órával visszaállítjuk az órát, így elkezdődik a téli időszámítás.

Ez az extra alvás óra sokunknak jól jön, különösen azoknak, akik reggeli "hétalvók". A reggelek világosabbak lesznek, ám cserébe hamarabb sötétedik. A korai sötétedés hatással lehet a hangulatunkra és energiaszintünkre, hiszen a hosszú esték beindítják a téli szezon "lassulását". Habár az óraátállítás megszüntetéséről többször esett már szó, egyelőre marad az évi két váltás – így idén is alkalmazkodhatunk egy kicsit.

A hosszú, korán érkező estéknek is megvan a maga varázsa: több idő jut a bekuckózásra, ami akár élvezetes is lehet a hideg napokban.