Mi okozza?Tavaszi fáradtság
A fokozatos növekvő mennyiségű napfény reggelente aktiválja a hangulatjavító szerotonin hormon termelését, ugyanakkor az alvásért felelős melatonin még mindig nagyon aktív. E két hormon kölcsönhatása megterheli a szervezetet, ami fáradtsághoz vezet.
Az emelkedő hőmérséklet a testhőmérsékletre és ezáltal a vérnyomásra is hatással van. Melegben az erek kitágulnak, és a vérnyomás csökken. Ennek eredménye a fáradtság.
A tavaszi fizikai közérzetben szerepet játszik a nehezebb téli étrend. Sokan túl kevés friss gyümölcsöt és zöldséget esznek télen - ennek következtében értékes vitaminokból és ásványi anyagokból alakul ki hiány.
