Hőstressz

Te tudod mi a hőstressz?
Itt a nyár!

Az éghajlatváltozás a világ minden pontján érzékelteti hatását, egyre emelkedik a globális átlaghőmérséklet, egyre szélsőségesebb időjárási események alakulnak ki vagy akár a sorra dőlő rekordokat is említhetnénk...

Tudtad, hogy ...?

Európában a felmelegedés a globális átlag kétszeresét éri el.

A hőstressz akkor jelentkezik, amikor a szervezetünk túlmelegszik, és nem tudja hatékonyan szabályozni a belső hőmérsékletét. Ez leggyakrabban a nyári kánikulában vagy intenzív fizikai aktivitás közben fordul elő.

Stressz kategória	Hőmérséklet-tartomány [°C]	Fiziológiai reakciók	Védelmi intézkedések
Nincs hőstressz	9 és 26 között	verejtékezés > 100 g/óra	Az adott személy szervezete képes fenntartani a hőegyensúlyt.
Mérsékelt hőstressz	26 és 32 között	A hőszabályozás: ált. hatékony. Az egyén némi kellemetlenséget érezhetnek.	Ivás > 2.5 dl
Tartós hőstressz	32 és 38 között	verejtékezés > 200 g/óra	Ivás > 2.5 dl A fizikai aktivitás átmeneti csökkentése.
Nagyon erős hőstressz	38 és 46 között	A szervezet hőszabályozásának fokozott igénybevétele. A tartósan magas hőmérséklet enyhe hőterheléshez vezethet.	A légkondicionáló használata, árnyékos hely. Ivás > 5 dl. A fizikai aktivitás csökkentése.
Extrém hőstressz	46 fölött	verejtékezés > 650 g/óra A szervezet hőszabályozásának súlyos megterhelése.Óvintézkedések szükségesek a hőséggel kapcsolatos megbetegedések ellen.	Ideiglenes testhűtés és ivás > 5 dl szükséges. Nincs fizikai aktivitás.
			forrás: Cilmate Copernicus - Heatstress: what it is and how is it measured?

Hogy alakul ki?

A magas hőmérséklet és a páratartalom, kulcsfontosságú szerepet játszanak a hőstressz kockázatának növelésében., hiszen csökkentik a verejtékpárolgást, amely az emberi szervezet fő hűtési mechanizmusa.

A bőrről párolgó verejték hűti a testünket, de a magasabb páratartalom korlátozza a párolgásos hűtést.

Ennek következtében hőstressz és megbetegedés érhet bennünket, és a következmények akár halálosak is lehetnek.

Hogyan ismerhetjük fel?

A hőstressz tünetei közé tartozik a szédülés, fejfájás, fáradtság, izomgörcsök és erős izzadás.

Súlyosabb esetben hőguta alakulhat ki, ami életveszélyes állapot. Ilyenkor a test hőmérséklete 40 °C fölé emelkedhet, és azonnali orvosi beavatkozásra van szükség!

HőmérsékletRadarTudjon meg többet

IdőjárásRadarTudjon meg többet

Időjárás és Radar Szerkesztőség

Több Top Téma