Fontos, hogy megelőző intézkedéseket tegyünk a napsugarak ellen, de a legfőbb dolog, amit tehetünk, hogy megkíméljük a leégéstől! Az, hogy az emberek mennyi ideig tartózkodhatnak védelem nélkül a napon anélkül, hogy megpirulnának, elsősorban a bőrtípustól függ.

I. bőrtípus: Nagyon világos bőr, gyakran szeplőkkel. Vöröses vagy szőke haj, kék vagy zöld szem. Ez a bőrtípus körülbelül csak 5-10 percig tartózkodhat védelem nélkül a napon anélkül, hogy leégés veszélyét kockáztatná.

II. bőrtípus: Világos bőr, szőke vagy sötét szőke haj, kék vagy zöld szem. Fényvédelem nélkül legfeljebb 10-20 percig tartózkodhat a napon.

III. bőrtípus: Kissé sötétebb bőrszín, sötét szőke vagy barna haj, gyakran barna szem. Körülbelül 20-30 perc után az ilyen bőrtípusssal rendelkezőknek fényvédőt kell felvinniük, vagy árnyékba kell vonulniuk.

IV. bőrtípus: Barna vagy fekete bőr, sötétbarna vagy fekete haj, barna vagy fekete szem. Ebbe a típusba tartozó emberek körülbelül 30-40 percig élvezhetik a napot védelem nélkül.

A leégés megelőzése érdekében elengedhetetlen a naptej használata. A napkrémet rendszeresen, körülbelül kétóránként újra kell kenni.

Fontos az is, hogy kalap viselésével védjük azokat az érzékeny testrészeket, amelyeket nehéz bekrémezni - például a fejbőrt. Ha biztosra akarsz menni, a bikini fölött viselj átlátszatlan pólót. Ha vízben voltál, szárítás után azonnal krémezd magad újra.